Psicoterapia para quem quer emagrecer com mais constância e menos sofrimento
Trabalho os fatores emocionais e comportamentais que dificultam a constância e te impedem de ver resultados duradouros
Se você já tentou várias dietas, remédios ou recomeços e mesmo assim acaba sempre no mesmo lugar, talvez o problema não seja falta de informação ou de estratégia
A questão pode estar na forma como você lida com a ansiedade, o cansaço e com as recaídas ao longo do processo
VOCÊ SE IDENTIFICA?
Você sabe o que fazer,
mas algo te impede de manter no dia a dia
Começa bem, mas perde o controle com o passar dos dias
Passa o dia tentando “fazer tudo certo” e exagera à noite
Come para aliviar ansiedade, cansaço ou frustração
Se arrepende depois, mas repete o mesmo padrão
Se cobra muito e ainda assim não consegue manter
COMO POSSO TE AJUDAR
A psicoterapia te ajuda a entender o que está por trás dos seus padrões e a construir uma relação mais leve com você e com a comida, abrindo espaço para novas formas de lidar com as situações no dia a dia
- Compreensão dos padrões que se repetem
- Desenvolvimento de estratégias para lidar com a ansiedade e outras emoções
- Redução do comer emocional e episódios de descontrole
- Mais constância e menos ciclos de restrição e compulsão
- Construção de hábitos alinhados com seus valores e com a vida que você quer ter
COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO
Online
Atendimento 100% online, com conforto e segurança
Individual
Sessões individuais e personalizadas para o seu momento
Duração
Sessões com 50 minutos de duração
Frequência
Encontros semanais para mais constância
Esse não é um caminho de soluções rápidas, mas pode ser um caminho mais consistente, mais possível e mais respeitoso com você.
Se faz sentido para o seu momento, você pode entrar em contato para entender como funcionam os horários e valores.
SOBRE MIM
Prazer, sou a
Simone Dambrós
Um trabalho baseado em ciência, experiência e acolhimento
Sou psicóloga clínica com mais de 11 anos de experiência
Atuo ajudando pessoas que se sentem travadas no processo de emagrecimento, especialmente quando fatores emocionais e comportamentais acabam interferindo
Meu trabalho é focado em compreender esses padrões e construir mudanças possíveis, sem extremos e alinhadas com a vida real
A ideia não é encaixar você em um método, mas construir um processo que faça sentido para você
Formação
Psicóloga - CRP 07/24769
Especialização em Terapia de Aceitação e Compromisso
Formação em Terapias Comportamentais Contextuais, Análise Comportamental Clínica e áreas relacionadas
Comprometida com estudos e atualizações constantes para oferecer o melhor atendimento
PERGUNTAS FREQUENTES
Eu já tentei de tudo. Por que seria diferente?
Muitas vezes você já tentou diferentes estratégias externas.
Mas, quando o padrão se repete, pode existir algo na forma como você lida com emoções, recaídas e momentos difíceis que ainda não foi trabalhado com profundidade.
A proposta da terapia é justamente olhar para isso com mais cuidado.
E se não funcionar para mim?
Essa dúvida é comum.
O acompanhamento não é sobre garantia de resultado, mas sobre criar condições reais de mudança ao longo do tempo.
O processo é construído junto, respeitando o seu ritmo e o que faz sentido para você.
Isso é só conversa?
A escuta faz parte, mas não é só isso.
O processo envolve olhar para padrões, desenvolver consciência e construir novas formas de lidar com situações difíceis no dia a dia.
O trabalho é ativo, tanto da minha parte quanto da sua.
Você passa dieta?
O acompanhamento não envolve prescrição de dieta.
O foco é entender a sua relação com a comida, entender os padrões que se repetem e construir uma relação mais saudável com a comida ao longo do tempo.
Então como isso ajuda no emagrecimento?
O trabalho não é focado diretamente no peso, mas nos fatores que interferem no comportamento ao longo do processo.
Com o tempo, isso pode favorecer mudanças mais consistentes e possíveis de serem mantidas na vida real.
Qual o valor?
Os valores são informados no contato, junto com os detalhes do acompanhamento e disponibilidade de horários.
Se você estiver considerando iniciar o acompanhamento, posso te explicar melhor como funciona.